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Personal Trainer

Personal Trainer

É muito importante que o Personal Trainer domine a parte técnica de sua atuação e tenha embasamento científico. Saiba avaliar um aluno, e através da análise e avaliação faça uma periodização de treinos (planejamento de treinamento) específica para os objetivos que o aluno queira atingir.

 

NOSSA METODOLOGIA-

 

Passo 1- Bate papo e avaliação simples com o Personal Trainer- nesse bate papo o Personal Trainer irá explicar o trabalho, fazer algumas perguntas de saúde e sobre o histórico esportivo do aluno para saber um pouco mais de você, e definiremos os objetivos e metas para o Plano de Treinos que será elaborado;

Passo 2- Elaboração da Periodização de Treinamento- iremos elaborar um planejamento de treinos específico para o seu objetivo, divido em metas alcançáveis e com comprovação de resultados;

Passo 3- Avaliação completa e primeira aula- faremos a análise de composição corporal e avaliação do seu condicionamento físico, muito importante para termos parâmetros para o controle dos resultados ao longo do nosso trabalho;

Passo 4- Reavaliações mensais e controle dos resultados– faremos as reavaliações e poderemos mudar as metas de acordo com os resultados alcançados, sempre mantendo o FOCO no resultado final.

Temos uma equipe de Personal Trainers especialista em diversas modalidades: emagrecimento, ganho de massa muscular, terceira idade, hipertensos, diabéticos, doenças autoimunes, diabéticos, patologias cardíacas, dança, artes marciais, natação, exercícios na água, Pilates, crianças e adolescentes, diversas áreas.

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