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Como saber se você está perdendo gordura ou músculos nos treinos
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Alimentação - Fitness - Saúde - 17 de janeiro de 2018 - por Fernanda Andrade

Como saber se você está perdendo gordura ou músculos nos treinos

É importante ter parâmetros de como você está, de como você iniciou o seu programa de exercícios

Como a falta de exercícios pode afetar a sua vida
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Saúde - 17 de janeiro de 2018 - por Fernanda Andrade

Como a falta de exercícios pode afetar a sua vida

O corpo humano necessita de certa quantidade diária de movimento

Benefícios dos Exercícios Aeróbios
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Bem Estar - Fitness - Saúde - 15 de janeiro de 2018 - por Fernanda Andrade

Benefícios dos Exercícios Aeróbios

São inúmeros os benefícios da prática regular dos exercícios aeróbios

Amenize os efeitos do envelhecimento com a prática de Musculação
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Bem Estar - Fitness - Saúde - 15 de janeiro de 2018 - por Fernanda Andrade

Amenize os efeitos do envelhecimento com a prática de Musculação

Novos estudos mostram que o treinamento físico ameniza os efeitos do envelhecimento baseado no trabalho de força

Como potencializar o emagrecimento com a Musculação
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Bem Estar - Fitness - Saúde - 11 de janeiro de 2018 - por Fernanda Andrade

Como potencializar o emagrecimento com a Musculação

Os diferentes métodos de treinamento na musculação provocam diminuição de gordura corporal quando o praticante tem uma alimentação controlada

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